Puzle de cítricos

Elaboración:

Propuesta 1: ¼ de naranja + ½ pomelo + ½ mandarina

  1. Pelar y cortar a láminas la naranja, la mandarina y el pomelo.

  2. Montar la fruta por capas haciendo un pequeño milhojas, intercalando hojas de menta.

  3. Decorar con menta.

Propuesta 2: ½ naranja + ¼ de pomelo + ½ mandarina

  1. Cortar el pomelo y la mandarina a trozos.

  2. Exprimir la naranja.

  3. Servir el pomelo y la mandarina con el zumo.

  4. Decorar con menta picada.

Propuesta 3: ¼ de naranja + ¼ de pomelo + 1 mandarina

  1. Trocear la mandarina, el pomelo y naranja.

  2. Insertar los trozos de las diferentes frutas en un palo de brocheta intercalándolas con hojas de menta.

 

 

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Ingredientes para 3 personas:

  • Mandarinas 2 u mediana
  • Naranja 1 u mediana
  • Pomelo 1 u mediana
  • Menta Fresca
Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u: Unidades   c/s: Cucharada sopera
c/p: Cucharada de postre   c/c: Cucharada de café

- Información nutricional -

E

Energia:

101,27 kcal

P

Proteinas:

2,20 g

F

Fibra:

-

L

Lipidos:

0,35 g

HC

Hidratos de carbono:

20,96 g




20,96 g de hidratos de carbono corresponden a 2 sobres de azúcar

sobresobre