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Zarangollo-A

Zarangollo

Elaboración:

  1. En una cazuela con un poco de aceite dorar la cebolleta picada. Cuando empiece a tomar color añadir el calabacín, la calabaza y las patatas, todo cortado en daditos. Tapar la cazuela y dejar que se cueza todo junto.
  2. A continuación, añadir los huevos sin batir y remover hasta que cuaje (debe quedar como un revuelto).
  3. Finalmente añadir la sal, la pimienta y el orégano y ya estará listo el plato.
  4. Se puede servir acompañado con unas tostaditas de pan.

 


Ingredientes:


Ingredientes para 1 persona:

Un medio plato de:

  • Cebolleta
  • Calabacín
  • Calabaza
  • Patata 50 g

Un cuarto de plato de:

  • Huevos

Un cuarto de plato de:

  • Tostaditas de pan 15 g

Otros:

  • Aceite de oliva
  • Sal, pimienta y orégano
Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u: Unidades   c/s: Cucharada sopera
c/p: Cucharada de postre   c/c: Cucharada de café
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- Información nutricional -

E

Energía (Kcal):

-

P

Proteínas (g):

-

G

Grasas (g):

-

HC

Hidratos de carbono (g):

20 g

F

Fibra (g):

-




20 g de hidratos de carbono corresponden a 2 sobres de azúcar

sobresobre