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Diabetes y ejercicio físico: una combinación clave para la salud

4 febrero, 2025

El inicio del año siempre suele acompañarse de propósitos, entre los cuáles encontramos frecuentemente el hacer más ejercicio. La práctica[…]

Postres navideños para chuparse los dedos

16 diciembre, 2024

¡La Navidad está al caer! Es época de cenas de empresa, encuentros familiares, sobremesas con amigos… En fin, momentos en[…]

Diabetes y navidad

11 diciembre, 2024

Como es habitual, cada vez que se acercan las navidades venimos cargados de consejos y propuestas para poder disfrutar al[…]

Porqué es imprescindible un buen descanso para la salud y cómo podemos mejorarlo con la alimentación

2 octubre, 2024

Sabemos que nuestro descanso influye directamente en nuestra salud física y mental. De hecho, nos pasamos un tercio de la[…]

Los manteles

Un método senzillo para tener siempre presente las equivalencias de los alimentos, es utilizar nuestros manteles para la comida. Estos han sido specíficamente diseñados teniendo en cuenta los principales grupos de alimentos así como los alimentos más comunes en cada grupo.

https://vimeo.com/132068052

Método del plato

Es un método para distribuir los diferentes grupos de alimentos en la proporción adecuada, basado en la aproximación a las cantidades por el espacio que ocupan en el plato. El método del plato permite que todas las personas sigan una alimentación saludable.

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Calculadora de hidratos de carbono

Herramienta orientada a profesionales que permite calcular la cantidad de hidratos de carbono recomendados para cada persona.

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https://vimeo.com/84044110

Equivalencias

Te damos una tabla de alimentos equivalentes en hidratos de carbono para que puedas disfrutar de lo que más te gusta.

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