Si buscas información sobre alimentación y diabetes tipo 2, probablemente te hayas encontrado con mensajes muy diferentes: que hay que eliminar los hidratos de carbono, hacer ayuno intermitente, seguir una dieta cetogénica o, simplemente, comer menos. Pero ¿qué dice realmente la evidencia científica? Una revisión publicada en la revista Diabetes, Obesity and Metabolism analizó las […]
Te ayudamos a controlar tu alimentación cotidiana para que sigas disfrutando de la buena cocina y del placer de comer.
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Un método senzillo para tener siempre presente las equivalencias de los alimentos, es utilizar nuestros manteles para la comida. Estos han sido specíficamente diseñados teniendo en cuenta los principales grupos de alimentos así como los alimentos más comunes en cada grupo.
Es un método para distribuir los diferentes grupos de alimentos en la proporción adecuada, basado en la aproximación a las cantidades por el espacio que ocupan en el plato. El método del plato permite que todas las personas sigan una alimentación saludable.
Herramienta orientada a profesionales que permite calcular la cantidad de hidratos de carbono recomendados para cada persona.
EntrarTe damos una tabla de alimentos equivalentes en hidratos de carbono para que puedas disfrutar de lo que más te gusta.
