fbpx



Terrina de verduras

Elaboración:

  1. Untar con aceite de oliva virgen un molde apto para el horno para la terrina de verduras.
  2. Cortar unas rodajas de calabacín, cebolla, tomate y berenjena del tamaño del recipiente que hemos untado.
  3. Introducir las verduras en un recipiente redondo y alto (tipo aro) intercalando colores y salar entre capa y capa.
  4. Tapar con papel apto para el horno y cocer a 170ºC durante 25-30 minutos.
  5. Cuando esté tibio, pasar un cuchillo por el borde para poder desmoldarlo.
  6. Hacer una vinagreta con tres cucharadas soperas de aceite oliva virgen y una de salsa de soja. Aliñar la terrina de verduras con la vinagreta de soja y servir.

 


Ingredientes:


  • 50 g de cebolla
  • 50 g de calabacín
  • 50 g de tomate
  • 50 g de berenjena
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 10 ml Salsa de soja
  • Sal*
  • Pimienta

*Evitar en caso de hipertensión.

Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u: Unidades   c/s: Cucharada sopera
c/p: Cucharada de postre   c/c: Cucharada de café
Descárgate nuestros recetarios

- Información nutricional -

E

Energía (Kcal):

168,9

P

Proteínas (g):

6,4

G

Grasas (g):

0,2

HC

Hidratos de carbono (g):

23,7

F

Fibra (g):

3,5




23,7 g de hidratos de carbono corresponden a 2,5 sobres de azúcar