Tortilla de setas

Elaboración:

  1. Limpiar, cortar y saltear las setas con aceite de oliva. Una vez cocidas, añadir el ajo y el perejil.
  2. Salpimentar y mezclar con los huevos bien batidos.
  3. Con la sartén bien caliente y un chorrito de aceite de oliva, verter la mezcla.
  4. Cocer a fuego medio hasta que quede dorada y se despegue fácilmente de la sartén.
  5. Dar la vuelta con cuidado y cocer de la misma manera por el otro lado.
  6. Servir.

Algunos consejos para escoger los ingredientes:

Como recomendaciones específicas para obtener una mejor calidad organoléptica, se recomiendan las siguientes opciones:

  • Setas: deben ser firmes y sanas, con sombrero y pie íntegros. Color vivo y propio de la especie, sin manchas, zonas blandas ni exceso de humedad.

Variaciones a la receta:

  • Se puede hacer también con setas secas, previamente remojadas.
  • Aprovechar los diferentes momentos en que encontramos setas frescas, principalmente en primavera y en otoño: trompetas amarillas, trompetas de la muerte, níscalos, setas de calabaza, rebozuelos…
  • Se pueden añadir otros ingredientes según la temporada: ajos tiernos, pisto, espinacas, espárragos trigueros, entre otros.
  • Se pueden añadir trocitos de jamón.

Ingredientes:


(para 4 persones)

  • 8 huevos
  • 400 g de setas limpias troceadas (níscalos, rebozuelos, boletus…)
  • 2 dientes de ajo picado
  • Perejil picado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta
Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u: Unidades   c/s: Cucharada sopera
c/p: Cucharada de postre   c/c: Cucharada de café
Descárgate nuestros recetarios

- Información nutricional -

E

Energía (Kcal):

343

P

Proteínas (g):

14,5

G

Grasas (g):

31

HC

Hidratos de carbono (g):

1

F

Fibra (g):

6,9




Una ración contiene 1 g de hidratos de carbono que corresponden a 0 sobres de azúcar