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Brocheta de manzana, uva, plátano y piña con yogur

Elaboración:

  1. Lavar la manzana. Cortar a dados la manzana y la piña. Hacer a rodajas el plátano. Lavar las uvas.
  2. En un recipiente, batir el yogur con las raspaduras de la piel de los cítricos.
  3. Intercalar los trozos de fruta en palos de brocheta y acompañar con el yogur batido para mojar.

 

Ingredientes:


Ingredientes para 4 personas:

  • Piña 1 rodaja
  • Plátano maduro 1 u
  • Uva 20 granos
  • Manzana roja 1/2 u
  • Granada 1 u
  • Yogur 2 u
  • • Raspadura de piel de limón y de naranja fresca
Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u: Unidades   c/s: Cucharada sopera
c/p: Cucharada de postre   c/c: Cucharada de café
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- Información nutricional -

E

Energía (Kcal):

94 kcal

P

Proteínas (g):

3,3 g

G

Grasas (g):

2,2 g

HC

Hidratos de carbono (g):

15,4 g

F

Fibra (g):

-




15,4 g de hidratos de carbono corresponden a 1,5 sobres de azúcar

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