Manzana al microondas

Elaboración:

Lavar, sacar el corazón y pelar las manzanas.
Poner en un recipiente apto para microondas.
Añadir un poco de agua y tapar con plástico film o similar.
Agujerear el plástico para favorecer la salida de vapor.
Poner en el microondas durante 5-7 minutos a 750-800 w de potencia.
Se puede aromatizar con canela, piel de cítricos, especias…

Ingredientes:

Ingredientes para 4 personas:

Manzana 4 u

Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u: Unidades c/s: Cucharada sopera
c/p: Cucharada de postre c/c: Cucharada de café

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- Información nutricional -

E

Energía (Kcal):

61 kcal

P

Proteínas (g):

0,7 g

G

Grasas (g):

0,1 g

HC

Hidratos de carbono (g):

14 g

F

Fibra (g):

-

14 g de hidratos de carbono corresponden a 1,5 sobres de azúcar