Palomitas al microondas

Elaboración:

  1. En un bol de tamaño mediano, apto para microondas, colocar el maíz, el aceite de oliva virgen y un poco de sal.
  2. Tapar el bol con un plato e introducirlo al microondas a máxima potencia durante cuatro minutos aproximadamente o parar cuando dejen de explotar (dependerá de cada microondas).
  3. Sacar del microondas, mezclar y condimentar al gusto con, por ejemplo, hiervas aromáticas, especias, ralladuras de cítricos…

Observaciones: en la foto, en concreto, condimentadas con ralladura de limón y de jengibre.

 


  • 30 g maíz para hacer palomitas
  • 1 c/s de aceite de oliva virgen
  • Especias u hiervas aromáticas al gusto
  • Sal*

 

Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u: Unidades   c/s: Cucharada sopera
c/p: Cucharada de postre   c/c: Cucharada de café
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- Información nutricional -

E

Energía (Kcal):

207,5

P

Proteínas (g):

2,5

G

Grasas (g):

10,29

HC

Hidratos de carbono (g):

25,6

F

Fibra (g):

0,8




25.6 g de hidratos de carbono corresponden a 2,5 sobres de azúcar