Sopa-arroz-B

 

Sopa-arroz-A

Sopa de arroz con verduritas

Elaboración:

  1. Trinchar las verduritas bien pequeñas y ponerlas a hervir.
  2. Cuando empiecen a cocerse, añadir el arroz y dejar cocer todo junto.
  3. Triturar el conjunto. Se puede añadir un poco de agua o caldo si se quiere más líquida.
  4. A la hora de servir se puede añadir un chorrito de aceite por encima.

 


Ingredientes para 1 persona:

Un cuarto de plato de:

  • Arroz 30 g

Un medio plato de:

  • Zanahoria
  • Puerro
  • Berza
  • Coliflor
  • Calabacín
  • Laurel

Otros:

  • Aceite de oliva y sal
Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u: Unidades   c/s: Cucharada sopera
c/p: Cucharada de postre   c/c: Cucharada de café
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- Información nutricional -

E

Energía (Kcal):

-

P

Proteínas (g):

-

G

Grasas (g):

-

HC

Hidratos de carbono (g):

20 g

F

Fibra (g):

-




20 g de hidratos de carbono corresponden a 2 sobres de azúcar

sobresobre