Para potenciar el consumo de fruta y llegar a la 2-3 raciones diarias recomendadas, os proponemos el siguiente zumo antioxidante.
1. Exprimir las naranjas y reservar el zumo.
2. Cortar las granadas por la mitad, y exprimirlas igual que como habríamos hecho con la naranja, pero más despacio, con cuidado de no perder ningún grano.
3. Mezclar ambos zumos y guardar en la nevera.
6 naranjas de zumo
3 granada
25 g de hidratos de carbono corresponden a 2,5 sobres de azúcar