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Pollo rustido con frutos y frutas secas
Elaboración:
El día anterior poner a hidratar las frutas secas en el vino.
Cortar la cebolla a juliana fina.
Poner las cebollitas en un cazo con agua. Arrancar el hervor y escurrir. Una vez frías, pelar con un cuchillo procurando que queden enteras.
Limpiar y trocear las setas. Reservar.
En una cazuela con un chorrito de aceite, dorar el muslo salpimentado a fuego medio por las dos caras.
Añadir los ajos enteros y la cebolla. Dorar el conjunto unos minutos. Añadir los aromáticos.
Escurrir las frutas secas y trocear. Añadir el vino al guiso y dejar reducir a medida que se va removiendo rascando la base de la cazuela.
Cubrir con un poco de agua, tapar y dejar cocer lentamente hasta que el pollo esté tierno.
Añadir las cebollitas, las setas y los frutos secos.
Dejar guisar unos minutos y poner a punto de sal y pimienta.
Dejar reposar unos minutos antes de servir.
Ingredientes:
Ingredientes para 1 persona:
Muslo de pollo cortado en 2
1
Cebollitas de platillo
60 g
Setas varias
80 g
Cebolla
1 u
Ajo
1 diente
Pasas
15 g
Albaricoques secos
15 g
Frutos secos (almendras, avellanas)
15 g
Vino rancio o de guisar
15 g
Aceite de oliva virgen
al gusto
Sal, pimienta negra
al gusto
Tomillo, canela y piel de naranja
al gusto
Abreviaciones en las cantidades de los ingredientes:
u:
Unidades
c/s:
Cucharada sopera
c/p:
Cucharada de postre
c/c:
Cucharada de café
Descárgate nuestros recetarios
- Información nutricional -
E
Energía (Kcal):
491,52 kcal
P
Proteínas (g):
45,45 g
G
Grasas (g):
18,11 g
HC
Hidratos de carbono (g):
34,16 g
F
Fibra (g):
-
34,16 g
de hidratos de carbono corresponden a
3,5 sobres de azúcar