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Ayuno intermitente y diabetes tipo 2

18 octubre, 2023

El ayuno está asociado a la historia del ser humano. Durante la mayor parte de la evolución el acceso a[…]

Consejos básicos para seguir disfrutando de las comidas tradicionales de la cultura pakistaní

6 septiembre, 2023

Los consejos básicos para seguir disfrutando de las comidas tradicionales de la cultura pakistaní adaptándolas a la diabetes tipo 2[…]

Helados caseros sin azúcares añadidos

6 julio, 2023

Estamos en plena época de verano y el calor hace que nos apetezcan recetas ligeras, frías y refrescantes. Pero ¿qué[…]

Fibra, grasas, proteína… ¿Porqué son tan importantes en las comidas ricas en carbohidratos y dónde se encuentran?

3 mayo, 2023

Como bien sabemos, la subida de los niveles de azúcar en sangre después de las comidas depende de muchos factores.[…]

Los manteles

Un método senzillo para tener siempre presente las equivalencias de los alimentos, es utilizar nuestros manteles para la comida. Estos han sido specíficamente diseñados teniendo en cuenta los principales grupos de alimentos así como los alimentos más comunes en cada grupo.

https://vimeo.com/132068052

Método del plato

Es un método para distribuir los diferentes grupos de alimentos en la proporción adecuada, basado en la aproximación a las cantidades por el espacio que ocupan en el plato. El método del plato permite que todas las personas sigan una alimentación saludable.

Calculadora de hidratos de carbono

Herramienta orientada a profesionales que permite calcular la cantidad de hidratos de carbono recomendados para cada persona.

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https://vimeo.com/84044110

Equivalencias

Te damos una tabla de alimentos equivalentes en hidratos de carbono para que puedas disfrutar de lo que más te gusta.

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También disponible en tu móvil!

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