Aprovecha los beneficios de la fruta y verdura del invierno como naranjas, clementinas, coles, brócolis, alcachofas o escarolas.
Las verduras de invierno son excelentes para empezar el año con una dieta sana, baja en calorías y rica en fibra que ayudará a regular tus niveles de glucosa en la sangre y la presión sanguínea y además nos permitirán desintoxicar el cuerpo de los excesos navideños.
Te proponemos un ejemplo de una comida equilibrada basada en los productos de invierno: