La dieta suele ser más difícil de controlar ya que todo lo celebramos alrededor de una mesa. Algunos consejos:
Escoger siempre aperitivos de bajo contenido en hidratos como aceitunas, berberechos, navajas, frutos secos o preparar montaditos controlando la cantidad de HC como en esta receta.
Utiliza el mantel de dulces de Navidad para hacer los intercambios y equivalencias necesarias. Por ejemplo el día que comas turrón sustitúyelo por la ración de fruta, pero controlando la cantidad.
