aguas de frutas naturales sin azúcar, brochetas de frutas y hierbas, tés helados, gelatinas de fruta sin azúcar, ensaladas frescas con frutos secos, batidos naturales sin azúcar, sopas frías… son muchas las opciones saludables que existen para hidratarse sin que afecte a la diabetes. Recuerda que un nivel de hidratación adecuado es indispensable para las células del organismo y evitar el golpe de calor.