Todos sabemos que los alimentos para picar (dulces o salados) deben consumirse sólo de forma ocasional y en pequeñas cantidades debido a su elevado aporte de azúcares, grasas y/o sal. A continuación, os presentamos un mantel. En él podréis encontrar la cantidad en tamaño real de algunos de los productos más populares (piruletas, golosinas, patatas fritas, galletas saladas…) que equivaldrían a dos raciones de hidratos de carbono (dos sobres de azúcar). Éste, por un lado, tiene el objetivo de ayudar al personal sanitario a detectar en la consulta médica la cantidad aproximada que la persona con diabetes consume y así poder estimar la cantidad de hidratos de carbono y dar un consejo personalizado. Por otro lado, también sirve para que personas con diabetes, en esas ocasiones especiales, puedan controlar las cantidades de hidratos de carbono ingeridas de forma muy visual.