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Día Mundial de la actividad física

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Los beneficios de mantener un estilo de vida activo son innumerables. Ha quedado claramente demostrado que las personas más activas tienen menos enfermedades y una mayor calidad de vida que las que son sedentarias.

¿Y qué pasa con la diabetes? Los resultados son esperanzadores, pues la práctica de actividad física aplicada a la diabetes, ofrece las mismas ventajas que sobre la población general; produciendo además beneficios específicos en cuanto al control metabólico de la enfermedad, como son mejorar los niveles de glucemia y disminuir la resistencia a la insulina, preferentemente en las personas con diabetes tipo 2.

Por ello, se puede afirmar que la práctica habitual de actividad física es un tratamiento más de la diabetes. Aprovechamos que hoy es el día mundial de la diabetes para animar a toda la población y en especial a las personas con diabetes a practicar actividad física de manera regular.

Para más información se puede consultar el apartado de Ejercicio físico de la web.
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