El inicio del año siempre suele acompañarse de propósitos, entre los cuáles encontramos frecuentemente el hacer más ejercicio. La práctica de ejercicio físico regular, junto con la alimentación adecuada, es uno de los pilares fundamentales para mantener un estilo de vida saludable en convivencia con la diabetes.
El ejercicio físico tiene un rol clave en la diabetes:
A continuación, te damos algunas ideas para poner en práctica estos consejos y que se adapten a tus necesidades: