Los expertos recomiendan consumir lácteos diariamente por su contenido en calcio, imprescindible entre otras funciones para el correcto mantenimiento de los huesos. En el grupo de lácteos se encuentran la leche, los yogures, los quesos y también algunos postres lácteos todos ellos con cantidades variables de hidratos de carbono. Para conocerlos mejor y poder hacer intercambios correctamente hemos preparado este mantel dónde podrás conocer la cantidad de sobres de azúcar que aportan algunos de ellos.